KUPIEC PŁATKI 500G OWSIANE

Płatki Owsiane Górskie.

Marka	Kupiec
Kraj pochodzenia	Polska
Opakowanie	500 g
Waga (brutto)	499 g
Wymiary (mm)	90 x 212 x 68

Warto spożywać płatki owsiane, gdyż: regulują poziom cholesterolu w organizmie; mają niski poziom indeksu glikemicznego; dostarczają niezbędnych organizmowi węglowodanów; odgrywają ważną rolę w racjonalnym odżywianiu człowieka; są bogatym źródłem białka; stanowią źródło błonnika; mają wysoki poziom witamin grupy B i witaminy E; zapobiegają nowotworom jelita grubego; są produktem szczególnie bogatym w potas i magnez; zapewniają długotrwały dopływ energii z węglowodanów;

Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Propozycja przygotowania
Sposób przyrządzania:
Pół szklanki płatków (ok. 5 łyżek) zalać szklanką wody lub mleka. Lekko posolić.
Gotować około 3-4 minuty, ciągle mieszając.

Tabela wartości odżywczych	w 100 g	w 1 porcji 50 g	% RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna	1595 kJ	799 kJ	10%
	378 kcal	189 kcal
Tłuszcz	7,2 g	3,6 g	5%
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	1,3 g	0,7 g	4%
Węglowodany	63 g	31,5 g	12%
- w tym cukry	2 g	1 g	1%
Błonnik	6,9 g	3,5 g
Białko	11,9 g	6 g	12%
Sól	0,01 g	0,005 g	0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Inne informacje
Jedna porcja 50 g dostarcza: energia 799 kJ 189 kcal 10%*
w 100 g: 1595 kJ / 378 kcal
* % RWS

Opakowanie 500 g zawiera 10 porcji płatków.

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).