LUBELLA DANIE Z PAT.ŚWID/SZP
Marka | Lubella |
Opakowanie | 184 g |
Waga (brutto) | 50 g |
Wymiary (mm) | 130 x 169 x 8 |
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu
Informacje dla alergików
Produkt może zawierać śladowe ilości: selera, gorczycy, soi, sezamu.
Propozycja przygotowania
Świderki w szpinaku
15 minut, 3 porcje
Przygotuj:
100 g łososia wędzonego
200 g szpinaku (najlepiej całe liście)
100 ml śmietany 18%
2 szklanki gorącej wody (500 ml)
1. Zagotuj wodę w czajniku. Na patelnię wsyp makaron, dodaj mieszankę z opakowania.
2. Dodaj szpinak i gotuj przez ok. 5 minut co jakiś czas mieszając.
3. Na patelnię dodaj pokrojonego łososia, gotuj dalej co jakiś czas mieszając, aż makaron będzie miękki (przez ok. 5 minut). W razie konieczności dolej jeszcze ½ szklanki wody.
4. Pod koniec gotowania dodaj śmietanę i wymieszaj.
Wypróbuj również
Świderki z sosem szpinakowo-serowym
100 g sera pleśniowego typu blue
200 g szpinaku (najlepiej całe liście)
2 szklanki gorącej wody (500 ml)
1. Zagotuj wodę w czajniku. Na patelnię wsyp makaron oraz mieszankę z opakowania, wlej wodę.
2. Dodaj pokruszony ser oraz szpinak, całość dokładnie wymieszaj.
3. Gotuj ok. 10 minut co jakiś czas mieszając, aż makaron będzie miękki (w razie konieczności dodaj jeszcze ½ szklanki wody).
Skład
makaron - 76,1% (mąka z pszenicy durum, woda), mieszanka do sosu - 23,9% (syrop glukozowy, skrobia modyfikowana, mąka pszenna, utwardzony tłuszcz roślinny, sól, ser - 9% (typ pecorino, cheddar, emmentaller, blue), śmietanka (z mleka) - 8,2%, ekstrakt drożdżowy, żółtko jaja, serwatka (z mleka), szczypiorek, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, pieprz czarny)
Dodatkowe informacje informacje
Mnóstwo smacznych przepisów:
www.uwielbiam.pl
Tabela wartości odżywczych | w 100 g produktu | dla porcji*** |
Wartość energetyczna: | 1573 kJ; 372 kcal | 1276 kJ; 303 kcal |
Białko: | 12,4 g | 16,5 g |
Węglowodany: | 68,1 g | 43,8 g |
w tym cukry: | 5,7 g | 3,7 g |
Tłuszcz: | 5,0 g | 6,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 3,4 g | 2,7 g |
Błonnik: | 2,4 g | 3,2 g |
Sód: | 1,0 g | 1,1 g |
*** przygotowanej wg przepisu podstawowego |
Inne informacje
Jedna porcja*** dostarcza: kcal 303 **** 15%
*** przygotowanej wg przepisu podstawowego
**** % wskazanego dziennego spożycia dla dorosłego człowieka. W zależności od płci, wieku i aktywności fizycznej indywidualne zapotrzebowanie na składniki odżywcze może być wyższe lub niższe.
Masa netto 184 g (140 g + 44 g)