SANTE KASZA KUKURYDZIANA 350G

Kasza kukurydziana

Marka	Sante
Opakowanie	350 g
Waga (brutto)	359 g
Wymiary (mm)	140 x 197 x 33

Otrzymywana jest przez oczyszczenie i rozdrobnienie ziarna kukurydzy. Najbardziej rozpowszechniona jest w krajach latynoamerykańskich skąd się wywodzi i do dnia dzisiejszego stanowi jeden z najważniejszych składników kulinarnych. W kuchni polskiej kasza kukurydziana zyskuje uznanie ze względu na jej walory smakowe i odżywcze.

Przechowywanie
Przechowywać w suchym miejscu.

Propozycja przygotowania
Sposób przygotowania:
1 szklankę kaszy wsyp do garnka z 2 szklankami gotującej się wody. Dodaj sól, łyżeczkę masła lub oleju. Gotuj na małym ogniu do chwili chłonięcia wody (ok. 10-15 min.). Kaszę podawaj jako dodatek do mięs, okraszoną cebulą lub posypaną koperkiem. Kasza kukurydziana stanowi także doskonały dodatek do zup i sałatek.

Tabela wartości odżywczych	w 100 g produktu
Wartość energetyczna	1450 kJ / 342 kcal
Tłuszcz	1,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,45 g
Węglowodany	72,2 g
w tym cukry	0,9 g
Błonnik	2,3 g
Białko	8,3 g
Sól	0,005 g
Witaminy:
Tiamina (wit. B1)	0,51 mg (46%)*
Ryboflawina (wit. B2)	0,37 mg (26%)*
Niacyna (wit. PP)	4,31 mg (27%)*
Witamina B6	0,25 mg (18%)*
Kwas foliowy	154 µg (77%)*
Składniki mineralne:
Fosfor	124 mg (18%)*
Żelazo	4,1 mg (29%)*
*) % referencyjnej wartości spożycia dla osoby dorosłej
Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.