SANTE SOCZEWICA ZIELONA 350G

5

00

szt.

-+

Marka	Sante
Opakowanie	350 g
Waga (brutto)	359 g
Wymiary (mm)	142 x 199 x 35

Soczewica jest jedną z najstarszych roślin uprawnych. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka. Soczewicę zieloną polecamy jako dodatek do potraw z kasz i ryżu oraz do sałatek, farszu do krokietów, past i zup.

Przechowywanie
Przechowywać w suchym miejscu.


Propozycja przygotowania
Sposób przygotowania:
1 szklankę soczewicy opłucz, a następnie zalej 1,5 szklanki osolonej wody i gotuj na małym ogniu ok. 30 minut do momentu wchłonięcia wody przez ziarna soczewicy.

Tabela wartości odżywczych	w 100 g produktu
Wartość energetyczna	1333 kJ / 315 kcal
Tłuszcz	1,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,2 g
Węglowodany	45,7 g
w tym cukry	1,2 g
Błonnik	8,9 g
Białko	24,4 g
Sól	0,03 g
Witaminy:
Witamina K	22 µg (29%)*
Tiamina (wit. B1)	0,41 mg (37%)*
Ryboflawina (wit. B2)	0,27 mg (19%)*
Witamina B6	0,56 mg (40%)*
Niacyna (wit. PP)	6,4 mg (40%)*
Kwas foliowy	110 µg (55%)*
Składniki mineralne:
Potas	940 mg (47%)*
Fosfor	350 mg (50%)*
Magnez	110 mg (29%)*
Żelazo	11,1 mg (79%)*
Cynk	3,9 mg (39%)*
*) % referencyjnej wartości spożycia dla osoby dorosłej
Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.